最近食べ過ぎています

私は、最近、食欲がとても旺盛です。
もともと、仕事で残業が増え、なかなか食事が出来ないことから体調を崩し、体重が激減しました。
顔もやつれて、とても貧相になってしまったので、もっと太ろうと思い、夜の10時ころからお菓子を食べたりしていました。
そんな日を続けていると、今度はどんどんと食欲が出てきてしまい、体重がどんどんと増えてきました。
体重が増えるのにつれて、顔に吹き出物もたくさん出てきてしまいました。
このままではいけないと思い、ダイエットを開始しようと思います。
といっても、また仕事の疲れで痩せすぎてしまうのはいけないので、適度に食べて、食べ過ぎないというのが私のダイエットです。
とりあえず、今日は、普通通りにご飯を食べ、晩御飯を食べた後のお菓子を止めて、カフェオレを一杯飲むことにしました。
カフェオレなら、それほどカロリーも取りすぎることなく、甘いものを飲んで疲れも取れるので、自分にはちょうどいいと思います。http://www.chefdeprojetwebmarketing.com/